英国のパルクールの団体「Parkour Generations」が女性向けにワークアウトの動画を出しているので紹介します。
各メニューはParkour GenerationsのShirley Darlingtonが解説をしています。
Parkour Generations Women’s WOD #5
過去のワークアウト動画はこちらからどうぞ。
Parkour Generations Women’s WOD #1
Parkour Generations Women’s WOD #2
Parkour Generations Women’s WOD #3
Parkour Generations Women’s WOD #4
